Helado de vainilla casero

¡Mirar a quién me he encontrado en la red!

Estos son Telmo y Tula, ellos nos enseñaran como hacer un riquísimo helado de vainilla. ¡Prepara tus ingredientes y observemos cómo lo hacen!

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE:

Uno de los principales factores que contribuyen al  normal crecimiento y desarrollo del niño es la alimentación. Por ello, cobra importancia el ofrecer al niño una dieta equilibrada y variada que contenga todos los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo.

Una alimentación saludable es aquella que satisface las necesidades nutricionales y fisiológicas del niño con el fin de asegurar un correcto crecimiento y desarrollo. Os daré algunos consejos para conseguir que nuestros pequeños se encaminen hacia unas rutinas de vida saludable.

• ·         Los niños imitan las costumbres de las familias, así que hay que enseñar hábitos alimentarios saludables, y practicar con el ejemplo.
• ·         Es recomendable realizar 5 – 6 comidas al día.
• ·         ¡Desayunar es importante! El desayuno nos prepara para empezar el día y ponernos en marcha para ir al cole. Es recomendable hacer un primer desayuno en casa y otro en la escuela.
• ·         Consumir frutas y verduras frescas y de temporada, tanto en los platos principales, como postre. Se recomienda tomar unas 5 raciones de frutas y verduras al día.
• ·         El calcio nos ayuda a mantener los huesos fuertes, así que asegúrate de tomar a diario productos lácteos, como leche, yogur y quesos.
• ·         Es recomendable realizar una actividad física adecuada a la edad y a las posibilidades de cada niño. ¡El deporte es bueno para la salud!

Los padres al igual que los docentes  tienen la responsabilidad de adecuar el momento de la ingesta como algo bueno para el propio niño, así  aprenderá a disfrutar de los alimentos y se adecuará las rutinas saludables. 

Bienvenidos!!

PEQUECO

Bienvenidos a Pequeco, El propósito de este Blog, es mostraros recetas simples para que nuestros pequeños se vayan adentrando en el mundo de la cocina. Aprender es un concepto muy genérico y también lo podemos hacer desde casa, enseña a tus hijos a preparar platos esquistos y muy divertidos, con los cuales aprenderán la importancia de llevar una dieta variada y una vida sana. 

Gracias por visitar este Blog , espero que pongáis en practica estas riquísimas recetas!

Halloween

Se acercan fechas terroríficas!!. Halloween, es una noche muy especial para nuestros pequeños, nos disfrazamos, pedimos caramelos, damos sustos... Prepara conmigo un original y sano plato , para dar a tus amigos!!
Necesitaremos unas cuantas mandarinas y plátanos partidos por la mitad, trocitos de chocolate y gominolas verdes.
Corta los platanos por la mitad, y añade trocitos de chocolate , para los ojos y la boca. A continuación pela las mandarinas y coloca sobre la parte superior la gominola verde.
Y ya tenemos una perfecta merienda , súper fácil de hacer y muy original!!

Pastas de té

Hoy realizaremos unas riquísimas pastas de té. Los peques son así, aprenden jugando, y cualquier cosa que signifique diversión les llama la atención, por eso aquí os dejo este delicioso plato. ¡Gracias!

Ingredientes:

-120 gr de azúcar glass

-300 gr de haría de repostería

-200 gr de harina integral

-250gr de mantequilla

-1 huevo

Pasos:

Comenzaremos derritiendo la mantequilla y vertiendo junto a ella el azúcar glass y el huevo. Una vez que la mezcla sea homogénea, añadiremos los dos tipos de harina y amasaremos hasta formar una bola.

Una vez que formemos la bola la dejaremos, en un cuenco tapado con un paño, durante unos veinte minutos, así la masa cogerá la consistencia necesaria. Una vez transcurrido ese tiempo, utilizaremos un rodillo para alisar nuestra masa, formando una base con la cual crearemos las formas.

Para decorar las pastas y que los condimentos queden bien pegaditos, bañaremos su superficie con yema de huevo. Podemos decorarlas con millones de alimentos, aquí os dejo algunos ejemplos: virutas de chocolate, coco en polvo, almendras, mermelada…

Una vez estén decoradas las meteremos al horno precalentado a 175º, durante 15 minutos. Las dejaremos enfriar y …¡¡ listas para devorar!!.